Reha- und Gesundheits- Sportverein Salzgitter-Bad e.V.
Reha- und Gesundheits- Sportverein Salzgitter-Bad e.V.

Trainingsvorschläge für zu Hause

Für die Übungen benötigt ihr einen stabil stehenden Stuhl mit einer Rückenlehne.

Diese Übungen sind Vorschläge, aus denen ihr auswählen könnt.

Ihr könnt die Anleitung hier herunter laden.

Unsere Sportverbände

Deutscher Olympischer Sportbund

Deutscher Behinderten Sportverband

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